Long Run Hybrid Coach — MCP-сервер для Claude Code
Сервер связывает план бега и силовых тренировок с данными Intervals.icu. Он пригодится, чтобы сверять расписание с выполненными занятиями и согласовывать отправку тренировок в календарь.
claude mcp add --transport http long-run-hybrid-coach https://mcp.paceandstaystrong.com/mcpЧто делает Long Run Hybrid Coach
Long Run Hybrid Coach читает активности, данные восстановления и календарь в Intervals.icu, а затем помогает вести общий план бега и силовых. План охватывает 28 дней: подробные занятия на текущую неделю и общее направление на следующие три. Можно также рассказать тренеру о доступном времени, снаряжении и силовых тренировках, которых нет в данных сервиса.
Перед записью сервер показывает план на проверку, а после вашего согласия отправляет его в календарь и сверяет результат. Для работы нужен аккаунт Intervals.icu; Garmin не обязателен. Подключение к календарю часов после Intervals.icu — отдельный этап, поэтому успешная запись ещё не подтверждает, что тренировка появилась на устройстве. В Claude Code можно подключить размещённый сервер командой claude mcp add --transport http long-run-hybrid-coach https://mcp.paceandstaystrong.com/mcp.
Какие задачи решает
- сверить запланированные занятия с выполненными
- составить общий план бега и силовых тренировок
- прочитать данные восстановления из Intervals.icu
- отправить согласованный план в календарь Intervals.icu
Примеры запросов агенту
- Прочитай мои тренировки в Intervals.icu и предложи план на эту неделю.
- Составь план бега и силовых на 28 дней с учётом моего расписания и снаряжения.
- Покажи изменения в плане и дождись моего согласия, прежде чем записывать занятия в календарь.
Как установить Long Run Hybrid Coach
Командой платформы: удалённый сервер
claude mcp add --transport http long-run-hybrid-coach https://mcp.paceandstaystrong.com/mcpКомандой платформы: удалённый сервер
codex mcp add long-run-hybrid-coach --url https://mcp.paceandstaystrong.com/mcpФайл настроек
{
"mcpServers": {
"long-run-hybrid-coach": {
"url": "https://mcp.paceandstaystrong.com/mcp"
}
}
}Файл настроек
{
"servers": {
"long-run-hybrid-coach": {
"type": "http",
"url": "https://mcp.paceandstaystrong.com/mcp"
}
}
}Командой платформы: удалённый сервер
gemini mcp add -t http long-run-hybrid-coach https://mcp.paceandstaystrong.com/mcpПо шагам, с командами для каждой платформы: Как подключить MCP-сервер: Claude Code, Codex, Cursor, VS Code, Gemini CLI и другие
Вопросы о Long Run Hybrid Coach
Как установить Long Run Hybrid Coach в Claude Code?
Выполните claude mcp add --transport http long-run-hybrid-coach https://mcp.paceandstaystrong.com/mcp, затем подключите Intervals.icu и подтвердите разрешения.
Что делает Long Run Hybrid Coach?
Он сопоставляет план бега и силовых с активностями, восстановлением и календарём Intervals.icu. Запись согласованных занятий в календарь требует отдельного подтверждения.
Нужны ли часы Garmin для работы сервера?
Нет. Нужен аккаунт Intervals.icu; Garmin — один из возможных источников тренировочных данных, а не обязательное условие.
