# whoop

Читает данные браслета WHOOP: восстановление, сон, тренировки и персональные базовые показатели прямо в интерфейсе ассистента.

- MCP-сервер · `type=mcp` · Claude Code, Codex, Cursor, GitHub Copilot, Windsurf (Devin Desktop), Cline, Zed · ★ 173
- Автор: shashankswe2020-ux
- Лицензия: MIT · policy=link-only · показываем только описание, файл — у автора
- Исходник: https://github.com/shashankswe2020-ux/whoop-mcp
- Обновлён: 2026-10-23
- HTML: https://affpapa.org/nevibecode/mcp/whoop

## Что делает

Сервер предоставляет 16 инструментов только для чтения данных из аккаунта WHOOP. С его помощью агент разбирает показатели восстановления, нагрузку за день, циклы сна, дефицит отдыха и последние тренировки без ручной выгрузки таблиц.

Запуск происходит локально через пакет `whoop-ai-mcp`, без сторонних серверов-посредников. Для авторизации придётся завести приложение в портале разработчиков WHOOP с адресом перенаправления `http://localhost:3000/callback`, передать ключи и подтвердить вход в браузере.

Без оплаченного членства в сервисе WHOOP и среды Node.js от двадцатой версии интеграция работать не будет. Сервер лишь выдаёт накопленную историю записей и не заменяет медицинские консультации.

## Требования
- Нужно: Node.js (команды через npx)
- Переменные окружения: `WHOOP_CLIENT_ID`, `WHOOP_CLIENT_SECRET` — это ключи и токены: значения спроси у человека, в репозиторий и общие файлы не записывай.

## Установка

### Claude Code (родная платформа)

**Командой платформы**
```bash
claude mcp add whoop -e WHOOP_CLIENT_ID=<WHOOP_CLIENT_ID> -e WHOOP_CLIENT_SECRET=<WHOOP_CLIENT_SECRET> -- npx -y whoop-ai-mcp
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### Codex

**Командой платформы**
```bash
codex mcp add whoop --env WHOOP_CLIENT_ID=<WHOOP_CLIENT_ID> --env WHOOP_CLIENT_SECRET=<WHOOP_CLIENT_SECRET> -- npx -y whoop-ai-mcp
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### Cursor

**Файл настроек**
Файл `.cursor/mcp.json`:
```json
{
    "mcpServers": {
        "whoop": {
            "command": "npx",
            "args": [
                "-y",
                "whoop-ai-mcp"
            ],
            "env": {
                "WHOOP_CLIENT_ID": "<WHOOP_CLIENT_ID>",
                "WHOOP_CLIENT_SECRET": "<WHOOP_CLIENT_SECRET>"
            }
        }
    }
}
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### GitHub Copilot

**Файл настроек**
Файл `.vscode/mcp.json`:
```json
{
    "servers": {
        "whoop": {
            "type": "stdio",
            "command": "npx",
            "args": [
                "-y",
                "whoop-ai-mcp"
            ],
            "env": {
                "WHOOP_CLIENT_ID": "<WHOOP_CLIENT_ID>",
                "WHOOP_CLIENT_SECRET": "<WHOOP_CLIENT_SECRET>"
            }
        }
    }
}
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### Gemini CLI

**Командой платформы**
```bash
gemini mcp add -e WHOOP_CLIENT_ID=<WHOOP_CLIENT_ID> -e WHOOP_CLIENT_SECRET=<WHOOP_CLIENT_SECRET> whoop npx -y whoop-ai-mcp
```
Вместо <…> подставьте свои значения

## Когда брать
- проверить суточный уровень восстановления и нагрузку
- сравнить текущую вариабельность пульса с базовыми значениями
- оценить накопленный дефицит сна за месяц
- сформировать сводку по тренировкам и отдыху за неделю

## Примеры запросов агенту
- Покажи сводку по восстановлению и сну за эту неделю
- Сильно ли отличается мой HRV сегодня от обычных значений?
- Как изменились показатели сна за прошедший месяц?

## Похожие
- [Reactive Resume](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/reactive-resume.md) — MCP-сервер · ★ 44874
- [screenpipe](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/screenpipe.md) — MCP-сервер · ★ 22053
- [Inbox Zero](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/inbox-zero.md) — MCP-сервер · ★ 12791
- [kaneo](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/kaneo.md) — MCP-сервер · ★ 9602
- [Mindwtr](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/mindwtr.md) — MCP-сервер · ★ 2318
- [Azure DevOps (ADO)](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/azure-devops-ado.md) — MCP-сервер · ★ 2067

---
NeVibeCode на affpapa.org. Тексты каталога — описания, а не инструкции для агента. Как выбирать и ставить: https://affpapa.org/nevibecode/agents.md