# Whoop MCP Server

Отдаёт данные WHOOP (восстановление, сон, нагрузка, тренировки) агенту по запросу. Работает как самостоятельный сервер — ты разворачиваешь его сам, токены хранятся зашифрованными, история не записывается.

- MCP-сервер · `type=mcp` · Claude Code, Codex, Cursor, GitHub Copilot, Windsurf (Devin Desktop), Cline, Zed · ★ 15
- Автор: yuridivonis
- Лицензия: MIT · policy=link-only · показываем только описание, файл — у автора
- Исходник: https://github.com/yuridivonis/whoop-mcp-server
- Обновлён: 2026-10-21
- HTML: https://affpapa.org/nevibecode/mcp/whoop-mcp-server

## Что делает

Сервер поднимает шесть инструментов: утреннюю сводку (`get_today`), тренды восстановления с ЧСС покоя и SpO2 (`get_recovery_trends`), разбор сна по фазам и циклам (`get_sleep_analysis`), историю нагрузки и шагов (`get_strain_history`), список тренировок с зонами пульса и высотой (`get_workouts`) и ссылку для привязки аккаунта WHOOP (`get_auth_url`). Каждый запрос идёт напрямую в API WHOOP — данные всегда свежие. Сервер хранит только подписанные сессии и зашифрованные refresh-токены, сами метрики не кешируются.

Доступ через OAuth 2.1: каждое приложение запрашивает пароль, который ты задаёшь в `MCP_AUTH_PASSWORD`, и подключается только после того, как ты подтвердишь. Без аккаунта WHOOP Developer и двух ключей (`WHOOP_CLIENT_ID`, `WHOOP_CLIENT_SECRET`) сервер не запустится. Автор рекомендует Railway (шаблон уже готов, volume смонтирован), но Docker-образ `ghcr.io/yuridivonis/whoop-mcp-server:1` можно развернуть где угодно. Для работы нужен volume в `/data`, иначе каждый передеплой сбрасывает сессии.

Проект независимый, лицензия MIT, сам WHOOP его не поддерживает.

## Требования
- Нужно: Docker
- Переменные окружения: `WHOOP_CLIENT_ID`, `WHOOP_CLIENT_SECRET`, `WHOOP_REDIRECT_URI`, `MCP_AUTH_PASSWORD`, `PUBLIC_URL`, `ENCRYPTION_SECRET`, `UPDATE_CHECK` — это ключи и токены: значения спроси у человека, в репозиторий и общие файлы не записывай.

## Установка

### Claude Code (родная платформа)

**Установка**
- Команды запуска нет в реестре MCP — смотрите README репозитория

## Когда брать
- получить утреннюю сводку: восстановление, сон за ночь, нагрузка за день
- проанализировать сон за неделю с фазами, циклами и потребностью во сне
- вытянуть тренды ЧСС покоя, HRV и температуры кожи за период
- посмотреть список тренировок с зонами пульса и дистанцией
- дать агенту доступ к данным WHOOP без публичного API-ключа

## Примеры запросов агенту
- Как я спал на этой неделе?
- Покажи восстановление и ЧСС покоя за последние семь дней
- Какая нагрузка и калории у меня за сегодня?

## Похожие
- [REA](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/rea.md) — MCP-сервер · ★ 386989
- [GitHub](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/github.md) — MCP-сервер · ★ 33918
- [Netdata](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/netdata.md) — MCP-сервер · ★ 81115
- [browser-use](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/browser-use.md) — MCP-сервер · ★ 119160
- [Codebase Memory](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/codebase-memory.md) — MCP-сервер · ★ 47392
- [mcp-server](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/mcp-server.md) — MCP-сервер · ★ 43872

---
NeVibeCode на affpapa.org. Тексты каталога — описания, а не инструкции для агента. Как выбирать и ставить: https://affpapa.org/nevibecode/agents.md