# Run Coach

Подключает данные Garmin к ИИ-клиенту: показывает тренды, разбирает пробежки и планирует тренировки. Нужен доступ к Garmin Connect.

- MCP-сервер · `type=mcp` · Claude Code, Codex, Cursor, GitHub Copilot, Windsurf (Devin Desktop), Cline, Zed, Gemini CLI · ★ 16
- Автор: chenhunghan
- Лицензия: MIT · policy=link-only · показываем только описание, файл — у автора
- Исходник: https://github.com/chenhunghan/garmin-mcp-app
- Обновлён: 2026-10-23
- HTML: https://affpapa.org/nevibecode/mcp/run-coach

## Что делает

Run Coach подключает Garmin Connect к Claude Code через MCP. Агент получает данные о сне, HRV, пульсе, нагрузке, VO2 Max, тренировочной готовности и активностях. Он строит интерактивные графики, сравнивает показатели с личными базовыми значениями и помогает разобрать пробежку по километровым отрезкам, пульсовым зонам и тренировочному эффекту.

Сервер умеет составлять недельный план, создавать и планировать тренировки в календаре Garmin. При первом использовании потребуется вход в Garmin. Без Node.js 20+ команда для Claude Code не запустит сервер. Для клиентов с поддержкой MCP Apps доступны форма входа и графики, а остальные получают данные инструментов без встроенной формы.

## Требования
- Нужно: Node.js (команды через npx)

## Установка

### Claude Code (родная платформа)

**Командой платформы**
```bash
claude mcp add garmin-mcp-app -- npx -y garmin-mcp-app
```

### Codex

**Командой платформы**
```bash
codex mcp add run-coach -- npx -y garmin-mcp-app
```

### Cursor

**Файл настроек**
Файл `.cursor/mcp.json`:
```json
{
    "mcpServers": {
        "run-coach": {
            "command": "npx",
            "args": [
                "-y",
                "garmin-mcp-app"
            ]
        }
    }
}
```

### GitHub Copilot

**Файл настроек**
Файл `.vscode/mcp.json`:
```json
{
    "servers": {
        "run-coach": {
            "type": "stdio",
            "command": "npx",
            "args": [
                "-y",
                "garmin-mcp-app"
            ]
        }
    }
}
```

### Gemini CLI

**Командой платформы**
```bash
gemini mcp add run-coach npx -y garmin-mcp-app
```

## Когда брать
- сопоставить показатели Garmin с личной базовой линией
- разобрать последнюю пробежку по километрам и зонам пульса
- составить недельный план тренировок
- создать и запланировать тренировки в календаре Garmin
- отследить изменения сна, HRV и тренировочной нагрузки

## Примеры запросов агенту
- Покажи, как изменялась моя физическая форма за последние 4 недели.
- Разбери мою последнюю пробежку по километровым отрезкам и зонам пульса.
- Составь план тренировок на неделю по моим данным Garmin и запланируй его в календаре.

## Похожие
- [running-race-coach](https://affpapa.org/nevibecode/plugins/running-race-coach.md) — плагин · ★ 30
- [kaiord](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/kaiord.md) — MCP-сервер · ★ 10
- [garmin-local-mcp](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/garmin-local-mcp.md) — MCP-сервер · ★ 9
- [Garmin Connect](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/garmin-connect.md) — MCP-сервер · ★ 37
- [Coach Watts](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/coach-watts.md) — MCP-сервер · ★ 104
- [fitness-coach](https://affpapa.org/nevibecode/skills/fitness-coach.md) — скилл · 822 установки

---
NeVibeCode на affpapa.org. Тексты каталога — описания, а не инструкции для агента. Как выбирать и ставить: https://affpapa.org/nevibecode/agents.md