# Polar Health Data (self-hosted)

Собственный сервер с Polar-данными и встроенным MCP: сон, HRV, тренировки и личные базовые линии, которые агент читает напрямую.

- MCP-сервер · `type=mcp` · Claude Code, Codex, Cursor, GitHub Copilot, Windsurf (Devin Desktop), Cline, Zed · ★ 24
- Автор: StuMason
- Лицензия: не указана · policy=link-only · показываем только описание, файл — у автора
- Исходник: https://github.com/StuMason/polar-flow-server
- Обновлён: 2026-10-19
- HTML: https://affpapa.org/nevibecode/mcp/polar-health-data-self-hosted

## Что делает

Polar API отдаёт историю за последние 28-30 дней. Этот сервер забирает данные сам, складывает их в PostgreSQL и хранит сколько угодно. Внутри — синхронизация по 13 эндпоинтам, от сна и ночного восстановления до SpO2, ЭКГ и температуры кожи. Рядом считаются личные базовые линии: скользящие средние и границы аномалий по IQR, поэтому вопрос «это нормально?» получает ответ про вас, а не про среднего человека.

MCP-сервер живёт по адресу `/mcp` и работает по streamable HTTP. Десять инструментов закрывают общую оценку состояния, сон, восстановление, активность, тренировки, семь потоков биосенсоров, базовые линии и управление синхронизацией. Авторизация — OAuth 2.1: сервер сам выдаёт токены, они привязаны к пользователю и обновляются автоматически. Для headless-клиентов остаются API-ключи.

Понадобится PostgreSQL и `ENCRYPTION_KEY` — 32-байтный ключ Fernet, без него в продакшене не обойтись. Учётные данные Polar берутся в кабинете Polar AccessLink, а redirect URI указывает на `/admin/oauth/callback` вашего сервера. Стек — Litestar, SQLAlchemy 2.0 и polar-flow SDK. Панель на HTMX работает без CDN: пригодится в локальной сети.

## Требования
- Нужно: Docker
- Переменные окружения: `DATABASE_URL`, `POLAR_CLIENT_ID`, `POLAR_CLIENT_SECRET`, `BASE_URL` — это ключи и токены: значения спроси у человека, в репозиторий и общие файлы не записывай.

## Установка

### Claude Code (родная платформа)

**Установка**
- Команды запуска нет в реестре MCP — смотрите README репозитория

## Когда брать
- хранить историю Polar дольше 28-30 дней
- сравнить ночной HRV со своей нормой
- спросить агента, стоит ли сегодня тренироваться
- собрать сон, нагрузку и SpO2 в одном месте
- подключить свой сервер здоровья по OAuth

## Примеры запросов агенту
- Подключи MCP-сервер `polar-health` по адресу `https://your-server/mcp` и проверь, что инструменты видны
- Сравни мой ночной HRV с базовой линией и скажи, стоит ли сегодня тяжёлая тренировка
- Покажи, как менялась температура кожи за последнюю неделю относительно нормы

## Похожие
- [REA](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/rea.md) — MCP-сервер · ★ 386989
- [GitHub](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/github.md) — MCP-сервер · ★ 33918
- [Netdata](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/netdata.md) — MCP-сервер · ★ 81115
- [browser-use](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/browser-use.md) — MCP-сервер · ★ 119160
- [Codebase Memory](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/codebase-memory.md) — MCP-сервер · ★ 47392
- [mcp-server](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/mcp-server.md) — MCP-сервер · ★ 43872

---
NeVibeCode на affpapa.org. Тексты каталога — описания, а не инструкции для агента. Как выбирать и ставить: https://affpapa.org/nevibecode/agents.md