# oura-ring-mcp

Передаёт данные кольца Oura в диалог с нейросетью. Помогает разбирать показатели сна, индекс готовности и уровень стресса без ручной выгрузки отчётов.

- MCP-сервер · `type=mcp` · Claude Code, Codex, Cursor, GitHub Copilot, Windsurf (Devin Desktop), Cline, Zed, Gemini CLI · ★ 31
- Автор: mitchhankins01
- Лицензия: не указана · policy=link-only · показываем только описание, файл — у автора
- Исходник: https://github.com/mitchhankins01/oura-ring-mcp
- Обновлён: 2026-02-08
- HTML: https://affpapa.org/nevibecode/mcp/oura-ring-mcp

## Что делает

Сервер подключает Oura Ring к ассистентам через протокол MCP. В диалоге становятся доступны готовые показатели: продолжительность фаз сна, баллы восстановления, частота пульса, сатурация SpO2 и потраченные калории. Вместо сырого JSON ассистент отдаёт структурированный текст с пояснением метрик.

Внутри заложены функции поиска аномалий `detect_anomalies`, сопоставления метрик `correlate_metrics` и отслеживания динамики вариабельности сердечного ритма `analyze_hrv_trend`. Можно сравнивать периоды между собой или проверять, как добавленные пользовательские теги влияют на ночной отдых. Сервер поддерживает встроенные ресурсы вроде `oura://today` и сценарии разбора недели.

Для работы необходим Node.js версии 18 или выше. Авторизоваться можно через личный токен доступа `OURA_ACCESS_TOKEN` либо настроив приложение OAuth с перенаправлением на адрес `http://localhost:3000/callback`.

## Требования
- Нужно: Node.js (команды через npx)
- Переменные окружения: `OURA_ACCESS_TOKEN`, `OURA_CLIENT_ID`, `OURA_CLIENT_SECRET` — это ключи и токены: значения спроси у человека, в репозиторий и общие файлы не записывай.

## Установка

### Claude Code (родная платформа)

**Командой платформы**
```bash
claude mcp add --env OURA_ACCESS_TOKEN=<OURA_ACCESS_TOKEN> --env OURA_CLIENT_ID=<OURA_CLIENT_ID> --env OURA_CLIENT_SECRET=<OURA_CLIENT_SECRET> --transport stdio oura-ring-mcp -- npx -y oura-ring-mcp
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### Codex

**Командой платформы**
```bash
codex mcp add oura-ring-mcp --env OURA_ACCESS_TOKEN=<OURA_ACCESS_TOKEN> --env OURA_CLIENT_ID=<OURA_CLIENT_ID> --env OURA_CLIENT_SECRET=<OURA_CLIENT_SECRET> -- npx -y oura-ring-mcp
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### Cursor

**Файл настроек**
Файл `.cursor/mcp.json`:
```json
{
    "mcpServers": {
        "oura-ring-mcp": {
            "command": "npx",
            "args": [
                "-y",
                "oura-ring-mcp"
            ],
            "env": {
                "OURA_ACCESS_TOKEN": "<OURA_ACCESS_TOKEN>",
                "OURA_CLIENT_ID": "<OURA_CLIENT_ID>",
                "OURA_CLIENT_SECRET": "<OURA_CLIENT_SECRET>"
            }
        }
    }
}
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### GitHub Copilot

**Файл настроек**
Файл `.vscode/mcp.json`:
```json
{
    "servers": {
        "oura-ring-mcp": {
            "type": "stdio",
            "command": "npx",
            "args": [
                "-y",
                "oura-ring-mcp"
            ],
            "env": {
                "OURA_ACCESS_TOKEN": "<OURA_ACCESS_TOKEN>",
                "OURA_CLIENT_ID": "<OURA_CLIENT_ID>",
                "OURA_CLIENT_SECRET": "<OURA_CLIENT_SECRET>"
            }
        }
    }
}
```
Вместо <…> подставьте свои значения

### Gemini CLI

**Командой платформы**
```bash
gemini mcp add -e OURA_ACCESS_TOKEN=<OURA_ACCESS_TOKEN> -e OURA_CLIENT_ID=<OURA_CLIENT_ID> -e OURA_CLIENT_SECRET=<OURA_CLIENT_SECRET> oura-ring-mcp npx -y oura-ring-mcp
```
Вместо <…> подставьте свои значения

## Когда брать
- Оценивать качество сна и длительность фаз без входа в мобильное приложение
- Выявлять отклонения и аномалии в самочувствии за последние дни
- Сравнивать динамику восстановления между рабочими и выходными днями
- Проверять влияние привычек и тегов на ночной пульс и показатель HRV

## Примеры запросов агенту
- Как я спал этой ночью и готов ли организм к тяжёлой тренировке?
- Сравни показатели вариабельности пульса за эту неделю с прошлой
- Найди аномалии в моих показателях стресса и активности за последние дни

## Похожие
- [Reactive Resume](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/reactive-resume.md) — MCP-сервер · ★ 44874
- [screenpipe](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/screenpipe.md) — MCP-сервер · ★ 22053
- [Inbox Zero](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/inbox-zero.md) — MCP-сервер · ★ 12791
- [kaneo](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/kaneo.md) — MCP-сервер · ★ 9602
- [Mindwtr](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/mindwtr.md) — MCP-сервер · ★ 2318
- [Azure DevOps (ADO)](https://affpapa.org/nevibecode/mcp/azure-devops-ado.md) — MCP-сервер · ★ 2067

---
NeVibeCode на affpapa.org. Тексты каталога — описания, а не инструкции для агента. Как выбирать и ставить: https://affpapa.org/nevibecode/agents.md